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2017年10月17日 08時46分
Dr.深堀のラジオde診察室28
平気で遅刻する人の心理
どんな人でもズボラな性質を持っている。

絶対的時間に正確すぎる人:
生真面目で、自己管理能力がしっかりしている。
強迫観念(何に対してもしっかり予定決めてその通りに行動                    しないと気も持ち悪い気がする)
自分のズボラさに対し、激しい嫌悪感・罪悪感をいだく

極端なまでの人(一時間以上):
実はルーズな方で、自己管理能力が苦手

遅刻をよくする人:ズボラな性格に対し寛容、罪悪感を心の奥底に押し込む
相手への甘え(許してくれるんじゃないか)
注意されると自分の本来の罪悪感をほじくられるような気がして逆切れ等を行う。
子供っぽい性格
対応はペナルティを与えると時間を守る。もしくは中途半端な時間(10時→9時58分等)にすると不思議と待ち合わせに遅れない

今週の一言
「一分遅刻するより、3時間前に来る方がよい。」Byシュー久スピア
カテゴリー:日記


2017年10月11日 11時15分
Dr.深堀のラジオde診察室27
前回の続き。
極度のあがり症は、性格ではなく脳の病気(社会不安障害)
アメリカでは7人にひとり、日本ではもっと多くの方が
症状:顔が真っ赤になる・j逆に真っ青になる。硬直する。
   声が震える。声が出ない。汗が出る。吐き気がする等ものすごくある。
原因:セロトニンやドーパミン(脳内神経伝達物質))バランスが悪くなり神経が過剰に反応すると言われている。
発症:異常に緊張してるのを自覚した時
性格:まじめで責任感があり、心配性で完全主義者、人との交流が苦手・又は求めない。
治療:
   心理療法:認知行動療法・暴露療法
   薬物療法:SSRI等で3から4段階で段々増やす。多くの方は1から2か月で          治る。治ったからって直ぐには薬は止めない。
          1年くらいかけて治療
性格を変えるのではなく、脳内神経伝達物質の働きを良くする。
今週の格言
理事長書より
「極度にあがる人は、実は他人が怖いわけではなく、他者が見ている自己を気にしているのだ。。。」
カテゴリー:日記

2017年10月04日 11時16分
Dr.深堀のラジオde診察室26
本日は、人前であがらない方法
①戦闘呼吸法:軍隊等で利用した方法、4つ数えるうちにゆっくり息を吸い・4つ数える間息を止め・4つ数えるうちに息を吐く(緊張した脳をすっきりさせる。)
②上手く話そうとしない。(失敗を怖がらないと普通にできる)
③役者になりきる(その事を役と思い演じる)
④出来るだけ準備をする
⑤つかみに集中する(話す最初につかめば、気が楽に話せる)
⑥ゆっくりと話をするようにする
⑦自分を追い詰めないようにする。(上手く出来なくてもたいしたことない)
⑧身体の力を抜く
ここまでは、理事長が提案した方法。
⑨落ち着いている人に呼吸を合わせる。(増田優香子さんの方法)

今日の一言
人前で緊張するのは自然な反応、逃げ出したくなるような感覚が無くなったらモチベーションもなくなるような気がします。
カテゴリー:日記

2017年09月27日 10時35分
路線外して。。時計の電池交換してみた。
この間、看護師さんがGSHOCKのフロッグマンを使っているのを見て、やっぱり「かっこいいなぁ」っと思い、持っていたフロッグマンを取り出してみると、電池が切れていた。買って一度はメーカーの送って電池交換してもらったんですが、古い物なので、いつ壊れるかわからないのにメーカーに出すのもやだなぁっと思い自分でやることに。。。

ネットショッピングで3000円くらいで工具を購入、
①裏ぶたを外す。
先ず邪魔なベルトを外し、裏ぶたに傷がつかないようにラップをかぶせて、裏ぶたを開ける道具の3つの突起に裏ぶたの周りの凹みに合わせ思いっきり回します。ゆるむと手で回せます。
②裏ぶたを外して中のふたを外すと2個のバネが見えます。このバネはとても大事な物なので絶対に無くさないように。
③デジタル時計は電池交換後、ACマークと電池の+極を金属(ピンセット等)でつないでショートさせないとリセットされず使えません。
④ケースに収める時は、スイッチボタンを全部引いてケースに収めます。
この時、スイッチボタンの留め金が外れるかもしれないので外さないように。。(非常に小さい部品なのではめるのが大変でした。。。)
ふたを閉めてSUNのマークがOPENになってる時は、さっきの2個のばねが2枚目の蓋の金属部分にふれていない。のでやり直し。(絶対無くさないでください。)

防水効果がかなり減るので注意が必要です。

ふたを閉める前にケースの淵にあるゴムにグリスを塗っておくと防水効果が多少復活するかもです。
真似される方は自己責任で。。。
失敗したら多額の修理代を請求されるかもです。
電池交換はちゃんとメーカーへ送りましょう。。
写真クリックしたらYouTubeへ
カテゴリー:日記

2017年09月27日 09時49分
Dr.深堀のラジオde診察室25
人の笑い方の中に見る性格と恋愛観
笑い方によってその人の心が解る。
①大きな声で笑う。
性格:開放的で陽気な人(人からそう思われたい人も含む)・ガサツで鈍感
恋愛観:熱しやすく冷めやすい。積極的で独占欲が強い。恋人とけんかしやすい。
②声を出さないで笑う。
性格:照れ屋で控えめ。観察力がありプライドが高い。感情のコントロールが出来る。
恋愛観:奥手、うじうじしている。
③口元を覆って笑う。
性格:素の自分をみせたくない。2面性あり。恥ずかしがり屋でみえっぱり
恋愛観:消極的だが計算高い。心理を読まれたくない。
④ひき笑い
性格:心配性で努力家。緊張しやすい・自分に自信がない。
恋愛観:相手に気遣いが出来る。

その他
手を叩いて笑う。
性格:サービス精神・孤独感が多い。寂しがりや
鼻で笑う
性格:エリート意識がつよく、上から目線。

今日の格言:理事長の本より
「会話中の笑顔を見れば相手の心のゆとり度があるかどうかわかる。」
笑顔は嘘がつけない。本音が出ます。
カテゴリー:日記

2017年09月20日 09時30分
Dr.深堀のラジオde診察室24
本日は、万引きをする人の心理的原因
万引き(窃盗)日本では年間約4500億円の損害を出しており、世界第2位
決してお金に困っているわけでもないのに万引きをする人の心理的原因まで探ってみました。
心理的原因
①生きるため(貧困)
②供給型(アルコール依存症や薬物中毒の方が、その依存状態を満たすためにそのものを盗む)

③脅迫的窃盗
心の中でのストレスやうっぷんを晴らすため、衝動的に行う。
行って捕まった後は、素直に認め激しく後悔する。
④窃盗症(病気である)
止められない。盗ることに依存しており、衝動制御障害であり、万引きにスリルや快感を求める。逮捕されても止めない。繰り返す。

今週の格言
ピタゴラス
「自らを制しえない人は、自由を得ず。」
自由とは、欲望に従うのではなく自己を制することで初めて手に入れる事が出来る。
(欲望(欲しいもの)俺は自由だからこれを盗る→逮捕→留置→自由で無くなる)
(欲望(欲しいもの)お金を貯めて買う→逮捕されない→自由に生活)
万引きは窃盗ですよ。
カテゴリー:日記


2017年09月12日 09時35分
もの忘れカフェの第一回目が行われました。
9月9日土曜日、今宿病院デイケアセンター1Fにおいて行われました。今宿タイムスを見てこられたという方や、アサデスやDr.深堀のラジオde診察室でおなじみの理事長に会いたくて来られた方(FUNの方?)など様々な方が来られました。
理事長の講演は大変好評で、また開いてくださいというお声をいただきました。
講演終了後、聴講された方々が、理事長への質問コーナーで盛り上がっており、その後身近な悩み等をOTやPSWにご相談されて帰られておりました。


それでは、理事長の講演の模様をYouTubeにて。。。
っと言いたいところですが、

理事長申し訳ございません。
<(_ _)> 申し訳ございません!! 


担当の者が録画し忘れたという大失態を。。。
(私ではないですよ( ̄o ̄;)ボソッ
担当者には、こっぴどく叱っておきましたので。。
ヽ(`Д´#)ノ
カテゴリー:日記

2017年09月12日 09時04分
Dr.深堀のラジオde診察室23
パニック障害について
日本では、パニック障害は100人に1人という非常に多い。
パニック障害とは、突然なんのきっかけもなく、動悸・息切れ・めまい・吐気など、いわゆるパニック状態が起き、私は死ぬのではないかという、「死の恐怖」の発作が繰り返される病気。つまり、慌てふためくパニック発作ではなくそれに伴う死ぬのではないかという恐怖心。。
怒り易い場所、地下鉄・特急電車・トンネル・エレベータ・高速道路・美容院
         自分の意思で出れない。閉塞された空間
いろんな検査をしても内科的に異常はなし、予期不安(また起きるのではないか)
広場恐怖(1人では外出できなくなる)、パニック症状が起きる。これらを持って診断される。
心ではなく、れっきとした脳の病気で、脳に異常がみられる。(セロトニンの活性化の異常)
専門機関を受診しちゃんとした治療を
治療は、薬物療法で、抗うつ剤(2~3週間)・抗不安剤(不安を取り除き落ち着かせるため)
治療中、カフェインや風邪はパニック症候群を引き起こしやすいので注意を。。
治療中でも、一気によくなることはなく症状が出たり改善したりを繰り返しますが、自分を責めずにゆっくり焦らず、規則正しい生活を。
今日の一言

「死ぬかもしれないという思いがパニック障害の本質、将来に備えて今を犠牲にしている現代人への警鐘かもしれません。」

今を楽しく生きましょう!
カテゴリー:日記

2017年09月06日 08時58分
今宿ベイスターズ今季初試合。
8月の試合は、ことごとく雨で流れてしまいました。
んでもって、やっと今年初の試合です。
今回、皆さんの都合でメンバーがそろわず、2人ほど急遽助っ人をお願いいたしました。
試合開始時間前5分になっても助っ人の一人が来てくれません。メンバーからカメラマンの私に、「試合に出てもらうかもしれない。」っと言われ
∑ヾ( ̄0 ̄;ノ えぇぇぇぇ!
で急遽試合参加させていただきました。
野球やソフトを子供のころやって来なかった私は、ボールが見えない。獲れない。。投げれない。
兎に角、来たボールを体で止めるしかない。と、あたふたあたふた
ε≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡Ξ≡ヽ(;゚〇゚)ノアウアウ
選手の皆さんの足を引っ張るばかり。。って
普通、球の来にくい所に配置しません?(ノω・、) ウゥ・・・
皆さん、私が失敗しても笑顔で優しかった。。。。
試合結果ですか?以前にも書きましたが、私が入ると。。。。(゚-゚;)ヾ(-_-;) オイオイ..
それでも楽しかったです。相手チームの皆さんも勝手がわからない私に対してどうもありがとうございました。
<(_ _*)> アリガトォ
カテゴリー:日記

2017年09月06日 08時44分
Dr.深堀のラジオde診察室22
本日のテーマは、車の運転をすると普段の性格と違う
①ドレス効果:
制服を着ると性格が変わる。
車の強さを無意識に自分に重ねる。 逆ドレス効果というのもあります。
②ストレス仮説:
車に乗ると注意しないといけないことが一杯で脳がフル回転。
その為、自分の事で精いっぱいになり、アドレナリンの分泌が上昇し、物事に過剰に反応する。
③匿名説:
名前がでない。自分とはわからないため、つい本音が出る。
車の中で文句を言っても相手には聞こえない。NET社会にもある。

自分自身が自覚している性格は10%くらい。残りの90%は無意識にある自分、本来の自分自身(一部分)

今週の格言:
ごく小さな穴から日光を見る事が出来るように、小さな事柄が人の性格を浮き彫りにすることが出来る。(サミュエル・スマイルズ)
一事が万事。。。。細かい事でも大事にしていきましょう。
カテゴリー:日記


2017年08月29日 11時36分
Dr.深堀のラジオde診察室21
今回は色このみと人の性格の関係
黄色:快活明朗で天真爛漫 大きな夢を追う野心家・注目を集めたい
    長所:朗らかで楽天的・ 短所:自己中心的
赤色:明るくて開放的・野心家(前向き)で様々な欲望の持ち主、それを手に入れようとする行動派
    長所:エネルギッシュ・短所:攻撃的
青色:落ち着きがあって誠実な性格、周囲との信頼関係や礼儀にも気を配る。
    明るい青は理想や希望を表し、暗い青は憂鬱な気分を表す。
緑色:穏やかで心優しく知的。 他人に気を配り、我慢強く堅実
白色:正直で率直・誠実 奉仕や献身 短所:自分に自信がない。自分を責める。
黒色:知的で大人・自立心が強い。努力家で飽きっぽい性格。他人との交流を避ける傾向
グレー:優柔不断:地味で堅実なライフスタイル・自己中心的なのに依存的
紫色:厳粛で神秘、好奇と不安・繊細で感受性が強くロマンティスト
ピンク:幸福感・愛らしさ
オレンジ色:活発さ(赤ほどではない)あたたかさ
ブラウン:温厚で協調性があり他人との付き合いが上手(悩みごとの相談を受けやすい)
黄緑:争い事を好まない平和主義。周囲から愛されるこだわりがあり、感覚的

年齢が低いほど明るい色を好み、年を重ねるごとに分散していく
色の好みと性格は民族を問わず、昔から確認されている。

今日の一言
源氏物語の登場人物の性格はその人の衣装の色に現されている。

1000年以上前から知られていた?
カテゴリー:日記

2017年08月22日 15時46分
Dr.深堀のラジオde診察室20
今回は抗うつ剤
薬に頼るのは嫌と、よく抗うつ剤を飲まない方がいらっしゃいますが、担当医の見立てで処方された場合は、早く飲んだほうが良い。
確かに、薬に頼りたくないという方は多い。ですが、肺炎を起こしたとき、薬に頼らず治そうという方は少ないと思います。
「うつ」は心の病気といいますが、心は脳にある。
脳の神経伝達物質の電気信号に作用する「セロトニン」の伝達がストレスなどでおかしくなって心が枯渇し「うつ」になる。
抗うつ剤は、その「セロトニン」の働きを正常化するお薬で、5種類あります。
①三環系抗うつ剤:よく効くが副作用が多い(便秘等が2週間以上)
②四環系抗うつ剤:副作用がないが、その為効きにくい。
③SSRI4種:対人緊張等にも使用。ただし、急に飲むのを止めると虚脱症状がおきる。
④SNRI3種:意欲の改善や「うつ」病に伴う痛みに効く。
⑤NASSA:「うつ」中等度から高にかけて使用(非常にお腹がすくため肥満等になる)
通常は少量から始め徐々にお薬を増やしていくため、お薬の量が増えたので悪くなったと勘違いされる方が多いが、けっしてそうではない。
これらのお薬は、頓服使うものではなく毎日キチンと飲むことが大事、お薬は徐々に効いてくるので焦って辞めることはダメです。(時間がかかるのは脳内に薬物が入る為、即効で効くことはない。徐々に血中濃度を高めて行く為で、効きていないわけではない。)
今週の格言は、棒アナウンサーのお言葉
「私も誤解していたのですが、本当に心の弱い人が「うつ」病になると偏見を持っていたけど、今の薬って本当によく効くんですね。」
焦らず、お薬を飲んで、治していきましょう。

カテゴリー:日記

2017年08月17日 08時37分
Dr.深堀のラジオde診察室19
今回は、人間関係
マウンティングしてくる人とうまく付き合うにはどうしたらいいかというご相談です。
マウンティングしてくる人(コミュニケーション内で相手より優位に立とうとする人)
こういった方へのトラブルを避けるためには、
自分はどうしたらいいのか
1.会話に便乗しない。悪口を聞いたときは聞き役に徹する。
2.苦手な人とは距離を置く(接する機会を極力控える)
3.無視されたら無視し返す(変に近づこうとしない。疲れるだけです。)
4.人によって態度を変えない。
5.自分のプライベートの話をしない。(刺し障りのない世間話程度しかしない)
これらのことを踏まえて
マウンティングしてくる方は優位に立ちたいので、相手を褒めて満足させる。
しかし、何を言われても本気で相手にしない。(ストレスが溜まり、自分自身が疲れてしまうから)
今週の格言は、
ユダヤの言葉で
人間には、口は1つあって耳は2つある。
自分が話す以外のときに人の話を聞くためだ。




動物全般にも言えることですが、人は子供のころから優劣をつけたがる。。自分に自信のない人が自分の居場所を確保するためにってことですね。本能でしょうね。
カテゴリー:日記

2017年08月09日 16時42分
益豊会 物故者慰霊祭
本日、午後2時から物故者慰霊祭が行われました。
去年の慰霊祭から今年の慰霊祭までに当院でお亡くなりになられた37名の方の御霊のご冥福を願う祈りをささげるため、理事長始め先生方、デイケアの通院されてる方やご入院されている患者さんや職員の多数参加していただきました。
カテゴリー:日記

2017年08月07日 14時36分
Dr.深堀のラジオde診察室18
先週の続き
うつ病は誰でもかかる。
有名な方では、イギリスのチャーチル元首相・ミケランジェロ・トルストイ・宮沢賢治・チャイコフスキー・ダーウィン・オードリーヘップバン・ロビンウィリアムス等
うつ病の症状は、心と体に現れる。
頭痛・肩こり・発汗・動悸・息苦しさ・胃が痛い・下痢等多岐になる。
精神症状としては
意欲の低下・気力が全くわかない。人に会いたくない・記憶力集中力の低下・仕事のミスが多くなる。仕事能率が落ちる。
これらによって、怠けてる等の誤解を招く。
治療としては、
きっちり休養をとる。心身を休める。場合によっては仕事を休んだり、退職も考える。場合によっては抗うつ剤等の薬物療法(肺炎になれば抗生物質を飲んで治すようなもの)、認知行動療法等を半年から1年くらい行う。
うつ病は再発しやすい。(回復してるときに趣味等を持つように考えてみる)
周りの方の対応は
「規則正しい生活をして焦らず、のんびり過ごしなさい。」的なことを言ってほしい。
叱咤激励をしない。頑張って等を言わないでほしい。
もともと頑張ってうつ病になってるため、「もっと努力しないと」と無理をして更に悪い方向へ。。。(自殺等)

今週の格言:ガンジー
「明日死ぬかもしれないかのように生き、永遠に生きるかのように学べ。」
取り越し苦労はやめて、今日明日の事を考えよう。。明日のことなど何もわからない。
カテゴリー:日記

2017年08月04日 08時44分
今宿納涼花火大会2017
今年もすごい迫力の花火を今宿商工会の皆様ありがとうございます。
当院のご入院されてる何名かの方々も当院屋上で、花火を堪能させていただきました。
やはり、花火は良いものですね。
カテゴリー:日記

2017年07月31日 11時20分
Dr.深堀のラジオde診察室17
うつ病は誰にでもなりうる可能性がる、決して怠け病ではない。
うつ病:心が疲れたために気分がふさいで元気が出ない状態をうつ状態といいその状態が2週間以上続けて現れる場合
原因:過剰なストレス(現代社会はストレスが多くかかる世界)
WHOではうつ患者は世界で3億人以上、日本全体では1/15の方が、女性では1/10の方がうつ病やうつ状態
男性の方は自殺者が多い、女性は多いが立ち直る方が多い。
うつ病の種類
身体性うつ病(体の病気が原因)・内因性うつ病(原因不明)・反応性うつ病・精神病性うつ病(妄想等(訳もなく自分が悪い等を思い込む))が原因)・季節性うつ病・産後うつ病・閉経後うつ病・薬物性うつ病・昇進性うつ病・引っ越し性うつ病(関西の方が多いのは地域文化の違い)・思春期性うつ病等
沢山あります。要は誰でもなる。決して怠けではない。

今週の格言
「どうして自分を責めるのですか、他人が必要な時にちゃんと責めてくれるいいじゃないか。」

世の中、1人考えて悩んで行動して解決できる事なんてほんの少しだけ。皆さん気楽に生きましょう。。。明日の確証など誰もにも判らない。(筆者)
カテゴリー:日記

2017年07月25日 11時23分
Dr.深堀のラジオde診察室16
自己催眠で心を豊かに
催眠術にかかりやすい人は10人に3人男女比では3対7
人に依存しやすい・敬意主義の方がなりやすい。
催眠術は、れっきとした心理学や脳科学をベースにした立派な技術。
催眠療法は1950年代にアメリカやイギリスで有効な治療法とされている(日本ではまだ認められていない。)
よって危険な物ではない。人はどこか一点に集中すると他の情報を意識的にキャッチしにくくなり、トランス状態へと入る。このことで、無意識の領域に情報が入っていきやすくなる。これを生活に役立てる。
自己暗示(イメージトレーニング)を行い不安やストレスを緩和し、肩こり・冷え性・不眠症の改善を図る。
自己暗示の掛け方はいたって簡単。
人それぞれのやり方がありますが、例を一つ
1.全身の力を抜きリラックスする。
2.自分自身に短い単語を繰り返し唱える。
それだけです。
自分に合った自己暗示の掛け方で生活や心を豊かにしましょう。

格言は、
「人間は日ごろから、自分には出来ない。これは無理と思う自己暗示をかけている。」
筆者も日ごろから、
「無理・出来ない」は、「考えない・やらない」と一緒と思っています。
カテゴリー:日記

2017年07月18日 10時03分
Dr.深堀のラジオde診察室15
人は、なぜスポーツ観戦に熱狂するのか
昔は、スポーツ観戦と言えば男でしたが、最近は女性も多くなってきました。
では、何故、人は熱狂するのか、理事長なりに考えてみました。
①スポーツ観戦はストレス発散(何かに夢中になるとストレス発散する)
②疑似体験(主観的にスポーツを感じる)
③勝負事(闘争心からの興奮)
闘争心は、テストステロンからで男性は女性の20倍このホルモンがでる
④一人の時間を愉しむ・癒しの時間
理事長はなぜベイスターズファンになられたのか?
スポーツマン金太郎という漫画があり、そのライバルで大洋に桃太郎という選手がいた。それが好きだった。
切っ掛けは、些細なもの、人生もまた同じ
今週の格言
6月16日桑原選手の言葉
「勝てばみんながハッピーになるから頑張ります。」
カテゴリー:日記


2017年07月10日 08時54分
Dr.深堀のラジオde診察室14
認知予防
運動・頭を使う・食事(食材)
BDNF(神経栄養因子)BDNF遺伝子から生成されるたんぱく質が良い
運動・頭を使う:拮抗運動→2つの相反する事をする。
例えば、階段一段を右足で上がって左足で降りる時に1人で尻とりをする。
頭を使う:回想する。日記をつける・脳トレをする・塗り絵・楽器を弾く等
回想は回想療法と言ってちゃんと治療法が確立している。
これらを、週4回すると認知症改善が顕著に現れた。
1人では飽きたりするので、認知症デイケア等の指導出来る人と一緒に行うと長続きする。
食事
牛乳:特にアルツハイマー型に予防効果ありカルシュウムやマグネシュウムの摂取?が有効(九大久山データ)
カレーライス(ウコン):インド(10億人)はアメリカ(2億人)に比べアルツハイマー型が1/3比率でなく人数。インド人はカレーを食べる?黄色いカレーが良い。
ココナッツオイル:認知症は脳の糖尿病と言われる。ココナッツオイルはケトン体を増やす。
院長は牛乳嫌いが判明
今週の格言
「興味なくなるところ、記憶も待たなくなる」
よく遊び・よく学ぶ  外交的で活発な生活を
カテゴリー:日記


2017年07月03日 10時00分
Dr.深堀のラジオde診察室13
今週は認知症について
老人ボケと認知症は違う。認知症は病気である。
違いは、老人ボケは体験の一部を忘れ、認知症は体験そのものを忘れる。例えば昨日ご飯を何食べたかを忘れるのと、ご飯を食べたこと自体を忘れる。の違い。
軽度認知障害を含めると800万人・2030年には1200万人になるといいいます。
認知症年間行方不明者4年連続で1万人を超え、昨年は1万2千人、うち500人が死亡した状態で発見されている。
認知症は初期なら脳神経外科や神経内科で対応できますが、中等度になると、精神科や心療内科になります。
しかし、認知症は予防できる。(遺伝や偶発的なものは全体の約1%残りは、脳の糖尿病ともいわれる生活習慣病に入ります。)
認知症の種類としては、アルツハイマー型・脳血管障害型・レビー小体型→3大認知症で、前頭側頭部型を含めると4大になる。
また、治療可能な認知症(正常圧水頭症・慢性硬膜下血腫)もある為、まずは診察を
MCI(軽度認知障害)の状態から治療開始をすると4割の方が良くなったという結果も出ている。

今日の一言、
「認知症は治らない病気だから治療は無駄と思うのは間違いで、認知症の病気の研究は日進月歩で進化しています。ほかの病気と同じ早期発見・早期治療が何よりも大事。」
カテゴリー:日記


2017年06月28日 09時27分
Dr.深堀のラジオde診察室12
本日は、天然ボケ・キャラについて
天然ボケの由来1980年ジミー大西が萩本金一から「君は天然でボケてる。」っと発言したことからきている。(諸説あり)
天然ボケ=病名をつけるなら発達障害のカテゴリにはいる。
しかし、日常生活に困っていなければ、問題はない。
仕事でミスが多く困りだすと適応障害となる場合がある。一度ご相談を
このカテゴリには自閉症スペクトラム障害・アスペルガーがある。
アスペルガーは、独特の感性がありひらめきがある。
(アインシュタイン・レオナルドダビンチ・織田信長)
薬物療法なし
出来る事をしっかり認識して個性を伸ばす。
ADHD(大人の発達障害)注意欠陥多動障害(多動性・注意力低下・衝動的)
欧米成人の4%(ピカソ・モーツアルト・坂本龍馬)
薬物療法可能で1年や半年で良い結果が出ている事が多い。
ADHDやアスペルガーは決して悪いものではない。
今週の一言
発達障害ながら生きづらいと考えるのではなく、必ずその人の能力が生きる領域がある。


発達障害という病は、筆者が思うに多分、社会が生み出した病気なんだろうなぁ住みにくい世の中だなぁっと思います。(昔は出来なくても当たり前だったのが今は出来ないと生活できない。スマホやパソコンが使えないとか)
カテゴリー:日記


2017年06月20日 15時38分
Dr.深堀のラジオde診察室11
今回は、性について
年齢と性に対しての意識
高齢者の性に対する世間の誤った考え方
1.性には定年のようなものがある
2.老人に対する魅力を引いてみている
3.老人の性を不潔と思っている。
4.性の本質は性欲だけ
5.配偶者を亡くした後、異性の交流や再婚を1夫1婦制の違反と考える。
異性と触れ合う、手を繋ぐだけでもセロトニンが出て幸福になる。
死ぬまで現役であることが、認知症の予防→多くの健康を持つ→寿命が長くなる
老人の性を不当に扱うと、身体的精神的抑制→認知症→寿命が短くなる
たくさん恋をしてください。。っで理事長は?「もちろん私は。。。。(笑)」
今週の格言は、
いくつになっても異性を意識することは、決して恥ずかしい事ではなく、むしろ脳の認知機能を高め認知症予防にもなる。。

いっぱい恋をしましょう。。。。脳を活性化させるためにも♪
カテゴリー:日記


2017年06月12日 08時33分
Dr.深堀のラジオde診察室10
今週は、恐怖症についてです。
雷恐怖症っと言うご相談でしたが、実際にあるそうで、何と犬の30%にもあるそうです。恐怖症は、性格や個性ではなく4人に一人がなんらかの恐怖症を持っている。
恐怖症には、200種類以上もあるそうです。
1.動物型 2.自然環境型(花恐怖症ってのもあります。) 3.血液や注射4.状況(高所恐怖症) 5.不潔・嘔吐・男性・女性・色・おへそ。。。
ちなみに院長は。。納豆恐怖症(冗談)
何を隠そう私も納豆恐怖症ですw
原因
1.子供のころからの無知による恐怖
2.偶然経験した恐怖体験
3.心の葛藤からうまれる恐怖
など
治療
日常生活においてあまりにも不都合がある場合は治療を
認知行動療法(暴露療法)
恐怖を受け入れて治す。(大体8割は治ります。)

日常的な些細な恐怖や緊張を和らげるには
ガムをかむ。腹式呼吸(副交感神経を働かせる)

今週の格言は、「我々が恐れなければならないのは、恐怖することである。」
                        byルーズベルト
恐怖の対象を恐怖するのではなく恐怖自体を克服しましょう。
カテゴリー:日記


2017年06月05日 10時37分
Dr.深堀のラジオde診察室9
先週に引き続き睡眠
実は、食事と飲み物は睡眠に「メチャ」関係があります。
質の良い睡眠をとるには、精神を安定さえるセロトニンという物質が関係しています。
セロトニン不足=睡眠不足へ
セロトニンを効率よく増やすには、「必須アミノ酸の一つトリプトファン」と「グリシン」を含む食事をとる。
肉類・魚・豆類・乳製品・主食(穀物)<炭水化物を完全に抜くと眠れなくなる。>
朝食や昼食で摂取する。
寝る3時間前は食事はしないよう。。(胃が起きてしまう為)
寝る前のアルコールは厳禁(寝酒でなく3時間前くらいに飲むのは良し)
タバコ・カフェインや緑茶はダメ
カルシュームを含んだホットミルクや精神を落ち着かせるハーブ茶(カフェインはあるけど少量の為)

では今週の格言は
「平均6~7時間の睡眠は統計学上最も長い生きする。ご参考までに。。。」
あくまで統計学上ですので、個人差はありますよ。

(寝るのも体力が居るのであまり長く寝すぎると体力を消耗するのでしょうか?)筆者談

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2017年05月31日 08時44分
低音障害型感音難聴って知ってます?
このたび、低音障害型感音難聴っと言うものになりました。普通は、片耳が多いようですが、私の場合は両耳でした。

最初は、テレビのアナウンサーの声を聴き(このアナウンサー、風邪ひいてるのかなぁ、それにしても最近多いなぁ)って思ってました。が、人と話すときも特定の人だけが風邪をひいてるような声に聞こえるので(ここ最近風邪ひきが多いなぁ)っと感じて生活してました。
すると、休日の朝、人の会話がコモって聞こえ、エコーががかり、「ごにょごにょ」言って聴き取れなくなっていました。それでも何故かのんきに「聞こえるんで突発性難聴じゃなさそうだしそのうち落ち着くでしょ」って思ってましたが、この一連の話を人に話してみると「一定の音階だけそう聞こえるんでしょ、それって、以前僕もなった、耳の病気ですよ。早く耳鼻科に行った方がいいですよ。」ってことで街の耳鼻科に。。
聴力検査すると、見事に両耳とも低音が聞き取れていないようで
先生「何時から?」
私「1週間チョット前くらいから」と話すと、
先生「ん~だいぶたってるね」っと言われ、
私「治らないのですか。。治らなくてもこれ以上進まなければ良いんですけど。」
先生「綺麗に聞こえたほうが良いでしょう、ほおっておくとメニエールや突発性難聴になりますよ。ちゃんと治しましょうね。」
「ステロイド剤のパルス療法で1週間。。。原因は、ストレスや睡眠不足から来るものなので規則正しい生活を。。」と言われました。
お薬を飲み始めて4日目から明らかに変化があり、普通に聞こえるようになりました。

聴力再検査の結果も良好で無事解決と思っていたら耳鳴りがひどく。。。
先生「そのうち慣れるよ。耳鳴りは気にしない事、薬も飲まないほうがいいうよ。」っていう事で現在に至ります。
今は確かに気になりません。。。
皆さんも何か変と思ったらすぐ行きましょう。
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2017年05月30日 14時01分
Dr.深堀のラジオde診察室8
今回は、不眠症
日本には、5人に一人、約3000万人が、何らかの睡眠障害で悩んでいる。
不眠症の原因、
1.体の病気や症状における
2.生活環境等の変化によるもの
3.心理学的要因
4.精神疾患
5.薬物的原因(アルコール・カフェイン等)
では、睡眠をよくするには
1.快眠するには、ゴールデンタイム(午後10時に寝て、午前5時に起きる)
2.半身浴  体温が下がる1時間後に寝る。
3.室内環境(温度26度 夏は16度から19度 湿度は50から60%)
4.薄明り(真っ暗になると不安になる。)
5.瞑想や軽いストレッチ
6.玉ねぎを切った皮を枕元に(ビタミンB1→ただし部屋が臭くなる)
7.起きる時間を決める(五時と決めたら、どんなに遅く寝ても5時に起きる。)

今週の格言は、「睡眠時間は最低5時間寝る事、それを心掛ける。」
脳梗塞等になりにくい!!!

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2017年05月23日 14時55分
Dr.深堀のラジオde診察室7
ストレスを感じてることを意識したほうが良いのか。しないほうがよいのか?

九大で行われた便通異常と受験について研究で「便通異常に悩み対処して治そうとするグループ」は「気にしないグループ」より受験の結果が良かった。
ストレスを意識して対処しようとしていた方がいい結果となった。
ではストレスを緩和させるのには何がいいのか
1.軽い運動2.瞑想3.読書4.音楽を聴く5.散歩6.マッサージ7.お祈り
(海外データより)
悪いのは、
1.ギャンブル2.ショッピング3.タバコ4.アルコール5.やけ食い6.テレビゲーム(ブルーライト等による目に対する刺激)7.ネットサーフィン
(長期的にみると良くない)
最大の緩和効果は「寝る事」
今週の格言は、
「自分のストレス原因を知ることがストレス解消の第一歩コントロールできない時は他の対応を。。」

ストレス掛かっている事は悪い事ではない。生きていれば当たりまえ
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2017年05月15日 14時01分
日暈(Halo)が出た
本日、13時に日暈が出てました。
クリックすると大きくなります。
見たのは小学校以来です。
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2017年05月15日 10時45分
Dr.深堀のラジオde診察室6
さて、先週の内容は、血液型に関するものでした。
科学的には血液型の占いには根拠がない。
例えば、メキシコ人80%の人がO型なのでみんな同じ性格かというとそうではない。
東南アジアの方は興味を持つが欧米ではせせら笑われてしまう。
血液型診断を日本人はなぜ大好きなのか
理由は3つあります。
バーナム効果:誰にでも当てはまりやすい(あいまいな事を言うと)性格診断を行う。
予言の自己実現:刷り込み効果(以前から言われ続けて)
安心感:初対面の人に対して前情報を得て、心の準備が出来る。
根拠はないが、その場が盛り上がるので、血液型占いをするときに否定をせずに空気を読んだ方でその場を楽しみましょう。(人間関係を大事に♪)
「人は、自分や他人の性格を知る為の性格な物差しをもっていないのにもかかわらず、それを知りたいという興味や好奇心が強い。」
人間て不安が強い生き物ですよね。。。占いは心のよりどころですよ
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2017年05月12日 09時56分
月の満ち欠け
何か月かかけて月の満ち欠けの写真を撮って繋げてみました。ぶれてるのは愛嬌ってことで。。。
写真をクリックするとYouTubeへ
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2017年05月09日 13時27分

Dr.深堀のラジオde診察室5
先週は、無くならない飲酒運転についてでした。
何故なくならないのか?
1.自己別在の心理(自分は事故を起こさない)
2.これくらいなら大丈夫
3.罪の意識の希釈(飲酒運転の罪を軽くみている)
福岡の県民性の問題なのか
特有の「よかろうもん」
お酒を飲むと冷静な判断が出来なくなり、更にその傾向「よかろうもん」が強くなる。
アルコールは薬物であり、主作用は中枢神経をたぶらかす薬理作用があることを忘れずに。
今日の一言は、
(飲酒運転する人に言いたい。。。)
「酒を飲んで運転するという事は、よっぱらいが刃物を持って振り回す事と同じ」
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2017年05月01日 14時12分

Dr.深堀のラジオde診察室4
先週のご相談者は、田川のレモンティさん。オレオレ詐欺に引っかかる人のお話でした。
これだけ、手口が広まってもなぜ。。。そしてどのような方がどのような心理状態になり、引っかかるのかを教えてくださいました。今回、引っかかる人だけでなく、だます人(詐欺)うそをつく人?には3タイプある。というお話も。。。

だまされる人は、「自己別在の心理」が働いている。

今回の格言は、
「危険に巻き込まれても自分だけは助かると言う幻想は捨てましょう。」
でした。
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2017年04月24日 08時24分

Dr.深堀のラジオde診察室3
先週は、インターネット詐欺等に引っかかる人についての相談でした。
今回は、それにちなんだの心理テストでした。
ネット上に素晴らしい商品の説明があり(お金持ちになるとか、病気が治るとか)
その情報を
①直ぐ信じる
②興味があり自分で調べる。
③そんなことがあるわけがないとすぐ忘れる。
 この3タイプからどういうタイプの人間かを判断するものでした。
答えは「らじこ」で。。。。時間のあるかは生で聴いて下さい。(^◇^)
今回の格言は、
「物事を理性的に判断するには何事もまず疑い、自分で判断する姿勢が大切」
でした。

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2017年04月18日 08時32分
Dr.深堀のラジオde診察室2
先週のラジオ放送いかがでしたか、今回も収録だったため、お悩み相談等はなく院長の心理テストでした。今回は、「4文字熟語を3つ答え下さい。」でした。
院長は、
1.十中八九
2.一石二鳥
3.二束三文
だそうです。
ちなみに私は、1.敵国降伏・2.弱肉強食・3.国家安康でした。
順番それぞれに意味があるそうです。答えはラジコで確認してください。
今回の締めのお言葉は、「人間の思考はマイナス思考である。」「だから、意識的にポジティブ(プラス思考)に生きて行かないと自然とマイナスな考えになっていくよ」でした。 ( '-' )( ,_, )( '-' )( ,_, ) うんうん
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2017年04月17日 16時25分
いきなりの停電
4月17日、事務的業務を行ってるとラップトップ以外の電源が。。。。。激しい雨の為どっかの地域の送電線が切れたのでしょうか。病院なので主要な部分は自家発電で可能ですが、ちょっと心配。っと思ってたら直ぐ復旧しました。ちょっとびっくりです。
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2017年04月14日 09時09分
3病棟  歓迎会 焼肉ゆうび
昨日、3病棟に新人さんが入社されたので歓迎会が行われました。部署違いではありましたが、御厚意により、私も参加さえていただきました。やはり病棟の飲み会はパワフルで、とても楽しい飲み会でした。新人の方も「定年まで働きますよ」とうれしい事を言ってくれました。
どんどん、仲間が増えていくのが楽しみです。
(ง `ω´)งドンドン増えてどんどんどんどん
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2017年04月10日 13時38分
理事長KBCラジオ番組のMCへ、その名もDr.深堀のラジオde診察室
当院、理事長が毎週土曜日午後10:45~11:00KBCラジオで15分番組「Dr.深堀のラジオde診察室」のメインパーソナリティをやることになったそうです。パートナーは土曜もアサデスでおなじみKBC アナウンサー増田優香子さん。第1回目は「マンガでわかる心療内科」の作者であり精神科医のゆうきゆう先生が考えた心理テストを行いました。
「皆さん、好きなスポーツを1位から3位までを考えてください。」でした。ちなみに理事長は、「オネエ」になったそうです。なぜそうなったのかは、放送は終わっているのでラジオアプリの「radiko.jp らじこ」で確認してみた下さい。真面目なラジオ放送と思ったら初回から飛ばしてました。
来週からは、FAX092-722-4242、メールdr@kbc.co.jpでのお問い合わせに答えていくそうです。
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2017年04月03日 09時19分
桜の盆栽
外出できない患者さんに春を楽しんでもらおうと桜の盆栽を育てていたのが、満開を迎えました。花は1週間しか持たなかったのですが、各病棟と外来受付と転々と移動し皆さんに少しの間だけ春を楽しんでいただけたと思います。患者さんからの反応は結構あったので育っててよかったと思います。写真をクリックするとyoutubeへ
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2017年03月16日 09時55分
14日・15日と職員健康診断
2日間にわたる健康診断、職員の皆様お疲れさまでした。
健康診断へ向けての運動や食事制限によるダイエットの効果はあったのでしょうか?私は、スタートが早すぎたため3月に入り失速し、無事お腹の成長を見届けることが出来ました。(;^ω^)
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2017年03月11日 10時43分
月のクレーター
月のクレーターを撮ってみました。
拡大すると月の山やクレーターの谷が見えます。
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2017年02月03日 08時34分
本日は福岡高校受験日
本日福岡は高校受験日、受験生の皆さん、普段の力を出し切ってください。さて、そんな日の通勤途中、目の前で電車が止まりました。カラスがトンビを追いかけて逃げているなぁっとアホみたいにカメラで追いかけていたら、電車(快速福岡空港行き)がやってきました。電車が来る直前カラスの群れが線路から飛び出し電車が止まりました。事故ではないようですが。。。受験生乗ってたら大変。。写真クリックで動画へ
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2017年01月23日 09時13分
能古島積雪
福岡市も積雪。
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2017年01月23日 08時54分
今宿ベイスターズ新年会
1月19日某所にて、今宿ベイスターズの新年会が行われました。寂しい事ではありますが、病院リーグの各病院もメンバーが集まらなくなってきたという議題があったというお話が出てきました。今後病院リーグの運営をどうしていくかという深刻なお話が後は、焼肉を食べまくりました。焼きニンニクが出てきたのですが、食べるのに躊躇していると3病棟のY氏が、「明日は金曜日だから大丈夫ですよ。」と意味の解らない理論でみんなを納得させていました。今年もがんばろうッという事でお開きになりました。
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2017年01月04日 09時04分
あけましておめでとうございます。
新年あけましておめでとうございます。
今年も、皆様が健康でありますように。。。
っという事で、新年の年頭式を行いました。
今年も、気を引き締めて事故や怪我がないように今年一年頑張って行きましょう。
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2016年12月12日 15時54分
病院から見る景色を。。
見た目には、紅葉がきれいで高祖山も迫って見えます。
晴れた日に撮影すると益々、山が白く色合いが見えなくなります。ん~~残念
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2016年11月15日 08時33分
68年ぶりのスーパームーン
14日は雨で月が見れないと思っていたが夜半に雲がはれ、月が顔を出しました。スーパームーンだそうです。
余りに高い位置だったので、比較するものがないので大きいかどうかは分かりませんが、雨上りのきれいな空気に出た満月は明るくてきれいでした。
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今宿病院とスーパームーンコラボ(お遊び合成)
このくらい大きければ、びっくりですよね。残念ですが合成です。クリックすると大きい画像

2016年11月14日 09時20分
病院近辺の水辺の鳥
巷は、福岡マラソンでにぎわってる中、病院の周りを散策しながら歩いていると、今宿にはきれいな水鳥がたくさんいる事に気が付きました。せっかくなので一部紹介を。。
(写真をクリックすると大きくなります。)
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2016年10月26日 08時38分
デイケア制作の展示物
デイケアの患者さんが作った作品が展示会から帰ってきました。紙縒りで作った絵画やドラえもんやサルの造形物を出品させていただきました。
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2016年10月22日 11時01分
病院から帰宅途中 遅咲きの桜が
病院から帰宅途中、桜が咲いているのを気が付きました。
遅咲き?早咲き?どっちなんでしょうね。
そういえば、ニュースで福岡で咲いてるって言ってたなぁ。(葉っぱが早く散るとそうなるらしいです。)
コスモスでなく本当の秋桜ですね。
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2016年10月19日 09時14分
最終戦勝利
前試合惨敗のため、優勝は無くなったものの今季最後の試合、勝利で終えたい今宿ベイスターズ。初回に2点を許し、負け試合雰囲気が流れたが、裏で打線が爆発。その後守備も固く、相手打線を抑えつつ、点を重ね見事今季最後の試合を勝利で飾りました。途中、投球練習のキャッチャーを務めましたが、ボールが見えない。。。
(・へ・;;)うーむ・・・・


不肖私、今年最後という事で打席にも立ちましたが四球で塁へ
塁間を走る時、体が重くて。。。。。
ふぅ└( ̄◇ ̄;)┐=3=3=3=3=3=3 ドタドタドタッ!
今季皆さんお疲れさまでした。来季は是非V奪還を
写真クリックでYOUTUBEへ
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2016年10月13日 09時03分
今宿ベイスターズ惨敗
本家ベイスターズが、CSにおいて、見事巨人を下し決勝へと進んだ事にあやかり、我がベイスターズも今試合(10月11日)を勝ち優勝へと進む予定が。。。
I病院の豪速ピッチャーに翻弄され、当チームのエースが右腕に死球をくらい調子づかず、相手チームのピッチャーが変わっても、今回打線が爆発せず惨敗に終わりました。とにかく球が速くて怖かった。。汗
写真をクリックするとyoutubeへ飛びます。
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2016年10月11日 08時34分
本家ベイスターズCS決勝へ
プロ野球もCS、初のベイスターズCS出場。初戦巨人とので勝利した時は、ベイスターズ2連勝して決勝に行くと思っておりましたが、2試合目で巨人が勝ちイーブン、3戦目見事に巨人を下し決勝進出、決勝で広島を下しCS優勝すれば1998年以来の日本一への切符と熱く期待をさせてくれます。当院ベイスターズも頑張ってください。
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2016年09月24日 10時37分

IPHONE
最近iphone7が出て中のOSもIos10になりました。
自分のにも試しにIos10入れてみたのですが、ちょっと不都合なことが多々あった(アプリが使えない等)ので、ダウングレードすることにしました。
「IPSW」というサイトに行って、ダウングレードしたいIOS ver.をPCにダウンロードして、ITunesを使ってバックアップ&リカバリしてみました。
どうせなら、昔のver.にしてみようと思いIos8にしてみましたが、アップルが8はもう認めておらずサインインできなかったため、クラッシュしてしまいました。(そういえば、サイトに赤字で、サインイン出来ないって書いてあったような気が。。。。W)
結局1時間かけて10に戻す羽目に。。。。無駄な時間を過ごしてしまいました。結局不都合な設定は個別の設定やりくり。。
使えなくなったアプリはしばらく放置になりました。(IOS9はまだアップルが認めているようです。)
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2016年09月20日 16時29分

新幹線エヴァンゲリオン500系
シルバーウィークの初日、用事があって朝早くの新幹線に乗ろうと駅で待っていたら、エヴァンゲリオン号がやってきました。意図していなかったので、驚きを隠せませんでした。席に付くと普通の席だったのでがっかりしましたが、新幹線内を探検すると、先頭車両はエヴァンゲリオンのコックピット(乗る前に予約するとコックピットにも乗れるそうです。)や展示物がありました。2号車3号車(自由席)は、エヴァ仕様となっておりました。車内アナウンスはエヴァの歌が流れていました。
写真をクリックすると大きい画像で見れます。
右下の2個は動画です。
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2016年09月14日 09時43分
今宿ベイスターズ連勝
9月13日久しぶりの試合に気合を入れて挑んだ試合でしたが、初回裏で大量得点を許し、翌表では、医事のO課長が相手チームの可愛い女の子のピッチャーに翻弄され得点ならず。その裏でも得点を許し、負けムードの雰囲気が漂う中、その雰囲気を打ち消してくれたのが助っ人の方でした。その後の展開は両チームとも攻守共によく4番の総務のO課長や地域医療課のO係長活躍もあり、応援の地域医療課Oさんの黄色い声援を浴びつつ、最終回の表で逆転しそのまま1点差で逃げることが出来ました。(なんか「O」ばっかりやなぁw)(o・ω・o)モニュ?
薬剤部のIさんパイありがとうございます。美味しかったです。
写真をクリックするとYouTubeへ
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2016年09月06日 08時33分
8月某日病院リーグ親睦会
八月某日、天神のとある場所で病院リーグの親睦会が行われました。ビアガーデンと聞いていたので屋上で開催するのかと思いきや、エアコンの効いた高そうな会場でビュッフェ形式の立食パーティっぽい感じでびっくりしました。各病院の方々も皆さん楽しんでおられました。
最年長という事で、当院のO課長が「皆さん怪我のないようにと。」あいさつされていました。
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2016年08月12日 09時20分
今宿ベイスターズ初戦
遅くなりましたが、病院リーグが開幕いたしました。
大事な初戦を迎えていたのですが、立ち上がりは皆さん運動不足もあってか、ボロボロでした。このまま負け試合かと思っていたところ、終盤近くなると医事のO課長や3病棟H師長のホームランや、総務のO課長の幻のホームランもあってか相手のミスを突き徐々に点差を詰めていきました。途中、総務のO課長が、OTのK君に「当たってでも塁に出ろ」と檄を飛ばしていました。。パワハラ?
。恐ろしいガクガク((( ;゚Д゚)))ブルブル   
そのかいあってか、見事さよなら逆転勝利いたしました。

写真をクリックするとYouTubeへ
O課長が、写真を見て一言、「俺太ったなぁ~」
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2016年07月26日 13時53分
毘沙門山登山(今津散歩番外編)
今津元寇防塁跡がある長浜海岸には、毘沙門山という登るのにちょうどいい山があります。(往復80分くらい)
病院職員の方に「今津湾と長浜海岸が見渡せて綺麗ですよ」っという事で登ってみることに、途中、もしかしてイノシシが出るのではと思い、1病棟師長から借りた「きゃりーぱみゅぱみゅ」の曲をタブレットからイヤホンを外し、「目からビームぅ。耳からミサイルぅ。。。。世界征服だ!。」と大音量で響かせながら歩いていると、イノシシには合わなかったが、下山者と鉢合わせで気まずい雰囲気に。。。汗。
たまらず、「頂上へはこの道で間違いないでしょうか。」と尋ねると、「ニコニコされながら、もうすぐですよ。」っと言われました。頂上に登ると、とても気持ち良かったです。下山も当然、「ダダだだっだインベーダー、おっしゃれにオッシャレに世界征服だ!。」と大音量で。。。イノシシ除けに。。。
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2016年07月15日 08時52分
3病棟親睦会
3病棟の夏の親睦会に参加してきました。場所は山ノ上ホテルのビアホール(ビアガーデン)で福岡の夜景を満喫しながらの飲み会でした。料理も美味しくとても楽しいひと時を過ごさせていただきました。また誘ってくださいね。
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2016年07月09日 09時15分
夏が来た
雨の中休み、セミの声が聞こえるようになり、夏が来たなぁっと思っいつつ、病院の中庭に何気に目をやると。。
「セミの抜け殻が。。」
おぉぉ、そうだった。今宿病院の中庭はセミの産卵場所だった。子供の自由研究の課題でセミの幼虫を病院の庭で獲ってきて羽化するまで観察させてたんだっけ。
今年もそんな時期になったんだなぁっと。。。。
5匹ほど抜け殻がありました。
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2016年07月07日 15時52分
本日七夕
本日は七夕っということで、病棟で七夕のど自慢大会を開催いたしました。普段、お化粧されない方もこの時はご希望者に限りお化粧していただきました。
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2016年06月29日 08時32分
今津元寇防塁跡
長浜海岸から松原の中を歩くと石が土の表面にゴロゴロと出てきました。さらに奥に進むが、石しかなく、なかなか見当たらない道に迷ったのかな?っと思っていたら一直線に石の塊が。。おぉぉっと思って興奮して、奥の方に目をやると発掘したような感じで石の両脇を掘った状態の石の壁が。。。下に降りることはできませんでしたが見事な復元?でした。途中、野の花学園の方々に出会い、蒙古塚の場所を教えてもらい。帰路につきました。
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2016年06月20日 13時41分
長浜海岸(今津元寇防塁跡迄)
今津の町中を抜け野の花学園の近くを通り、松林を抜けると、一面海のの綺麗な長浜海岸でした。毘沙門山は、ハワイのダイヤモンドヘッドのようなたたずまいで見事な景色でした。元寇防塁跡まであとわずか(400m)
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2016年06月10日 11時58分
今津湾周辺散歩(今津元寇防塁跡迄)
今宿の元寇防塁を散策したので今度は病院から3.8km(徒歩で45分くらい)を探索してきました。デイサービスのスタッフからも今津方面の散歩コースを作りたいので休憩所になりそうなところを見つけてきてくださいと依頼を受けたので、のんびり歩いて行くことにしました。今津大橋を渡ると湾内にはカブトガニの産卵場所と記されている場所が、さすがにお昼なので見ることはできませんでしたが昔、長垂れ海岸に打ちあがっていたカブトガニ(とにかく臭かったのを覚えています)を思い出しながら元寇防塁跡を目指して歩いていきました。
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2016年05月30日 10時00分
周辺散歩(長垂海浜公園)
次は、元寇防塁跡がある、長垂海浜公園です。
長垂公園が山側にあるのに対し、その名の取り長垂海岸に面した公園です。いつも通る道ですが元寇防塁跡って書いてある石碑や看板を見ていたのですが実際見たことがなく行ってみることに。。。
こちらはきれいに整備された公園の草原の中を進むと石ころがぽろぽろとむき出し状態に。。。
よく見ると、松の根のあたりに石が積まれていたりしました。人に聞くと長浜海岸の方に復元した元寇防塁があるよと聞いたので、今度今津の方に散歩に行ってこようと思います。
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2016年05月25日 13時18分
周辺散歩(長垂公園)
最近、天気がいいので昔、周辺を散歩して記事にしていたことを思い出し、ちょっと病院を抜け出して散歩してみました。今回は、以前から通勤途中にあって気になっていた今宿の長垂公園です。近所の方からは「あそこは保育園の遠足でも使ってましたよ。」っと聞いたので期待していってみました。入口について地図を見ると「ほぅほぅ広場や展望台があるのか。。なんとてっぺんには観音像も。。。。」  あれれ??広場に行ってみると草むらになっていました。そこで、展望台に行ってみようと引き返しそっちの方へ。。。「ありゃりゃ」まだ整備し直されていないのでしょうか、展望台に行く途中の階段は草ぼうぼうで大きなムカデがいたので引き返してきました。。残念。今度は長靴と長そでを着て探索に行ってみようと思います。
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2016年05月14日 10時18分
今宿病院イチゴ農園計画19(終了)
最近は、雨が降り続け日光が当たらないせいか甘みがなく酸っぱい味のようです。
真っ赤になったイチゴはことごとくナメクジに食べられていました。(次回機会があったらナメクジ対策を考えなければ)
さて余談ですが、ナメクジには寄生虫が0.4%の確率で存在しているそうです。たちの悪いことに髄膜炎等を引き起こし、最悪の場合はお亡くなりになる場合があるそうです。ナメクジを触ったらきちんと手を洗いましょう。

という事で、今宿病院の屋上でもイチゴが出来るという事が証明できたので、イチゴ農園計画は無事終了となりました。ありがとうございました。
デイケアでイチゴ作ってくれないかなぁ♪
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2016年04月30日 11時46分
今宿病院イチゴ農園計画18(4月)
食べ頃の「いちご」がなりました。
ゴールデンウィークに突入するので収穫してしまいました。「いちご畑」発案の職員と院長夫人に収穫したものを見せたら喜んでくれました。
しばらくすると「発案者の職員」がやってきて、
(⌒-⌒)ニコニコ.「美味しかったぁ。。全部食べました。。」との事、
「そっかぁ美味しかったかぁ」っと安堵していると
「虫喰ってたやつも?」
「はい、虫喰ってるやつが一番おいしいんですよ。知らないんですか?」
意外にワイルドだなぁって思っていると「ん?待てよ」
?c(゚.゚*)エート。。。「????全部???。」
o(*^▽^*)o~♪「はい、美味しかったです。」
・・・( ̄  ̄;) うーん「院長夫人のは??。」
o(*^▽^*)oエヘヘ!「我慢しきれず食べちゃいました。」
ヾ( ̄o ̄;)オイオイ「はい?そんな天真爛漫に言われても。。」
慌てて収穫に行ってきました。C= C= C= ┌(;・_・)┘
写真をマウスで押すと絵が変わります。

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2016年04月25日 10時25分
今宿病院イチゴ農園計画17(4月)
かなり大きなイチゴがいくつもなっていました。
ほとんどが、まだ赤くなっていません。
せっかく赤くなったやつは、ナメクジに食べられていました。
今度はナメクジ対策を考えねば。。
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2016年04月20日 16時30分
今宿病院イチゴ農園計画16(4月)
この間の日曜日の風でネットはりを月曜日に行いました。葉っぱも風のせいで、あっちこっちと傷んでいたので切ったほうが善いのか思考中です。それにしても葉っぱが大きい。。。
イチゴの実はなかなか良い感じで増えてきておりますが、大きくなることやら。。。(もしかして葉っぱに栄養が。。。)
重さで土についていた実がダンゴムシに食べられておりました。
カテゴリー:日記

2016年04月14日 08時43分
今宿病院イチゴ農園計画15(4月)
結構いい感じの形のいちごができ始めましたのでネットを畑全体にかぶせました。
ハト用のいちご畑にはネットをかぶせずに、そのまま。
イチゴが熟したら、適当に食べてください。
ただし、自己責任でお願いいたします♪
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2016年04月05日 15時57分
今宿病院イチゴ農園計画14(4月)
赤く実った???イチゴがなっていました。
食べれるのかはわかりませんが。。。<(; ^ ー^)
切ってみたら、中がちゃんと赤く「あまおう」してました。
果汁は甘いイチゴの香りがしていました。
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2016年03月30日 08時40分
今宿病院イチゴ農園計画13(3月)
本日、水をやってると
つ。。。ついに♪
ハトがイチゴを「つついた跡」が発見されました。

これは、熟したイチゴが出来ていた証拠です。
今週は網を掛けるようにしなければ。。
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2016年03月28日 08時43分
今宿病院イチゴ農園計画12(3月)
うむぅ
花や実はいっぱい着いてくれるのですが。。。。
実が熟さず枯れていく。。。。(TωT)ウルウル
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2016年03月14日 13時20分
入院生活が長く、桜を見に行けない方に春を感じてもらいたく、桜の盆栽を育てておりました。
ついに今宿病院の桜が開花いたしました。o(TヘT o) 。
患者さんが喜んでくれると良いのですが。(^-^*)
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2016年03月12日 08時32分
今宿病院イチゴ農園計画11(3月)
草むしりをしていたら、
先週は緑色だったものがついに赤い実に変わっていきそうです。♪マウスを写真に移動すると変わります。
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2016年03月05日 11時29分
今宿病院イチゴ農園計画10(3月)
3月4日、こんなに雑草だらけの畑が、こんなにきれいに♪(写真にマウスを持って行ってみてください。
後は、肥料が足りないという事で、真ん中に肥料をまいて本日は終了
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2016年02月27日 11時58分
今宿病院イチゴ農園計画9(2月)(^-^*)/コンチャ!
更新諸事情でサボっていました。。ごめん隊<(_ _)><(_ _)><(_ _)>参上
久しぶりの更新はイチゴ農園計画で。。。♪
これもまた、諸事情でイチゴのお世話をせずに2か月放置していたので、イチゴの苗が見えないくらい雑草が生い茂っていました。
金曜日の午後から1時間くらい草むしりをしてやっと苗が顔を出してくれました。
雑草に栄養が行っていたのでしょう。。実はついておりましたが、大きくなりきれず緑のままでした。(*_ _)人ゴメンナサイ
まだ花をつけてるイチゴの苗がある為、ここより挽回して赤い実をつけてくれるよう頑張らなければ。。。
PS.風邪を引いたら早めに受診しましょう<(; ^ ー^) マイッタマイッタ...♪
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2015年12月25日 10時16分
普通って何だろう
若いとき、よく「お前、普通じゃないよね。」「変わってるよね」って言われたことありません?私は結構言われておりました。
そこで、まだ私が若かりし時に、理事長にお酒の席で「先生、世の中の言う普通ってなんですか?」という質問をぶつけてみました。。。すると理事長は一息ついて、
「例えば、そうだね。この民主主義の世の中で言えば多数決つまり、そう考えている人が多い事が普通かな?」
「じゃ先生、今の世の中では普通の事は、今後普通じゃないってこともあるんですか?」という問いに
「そうだよ、過去を見てもわかるようにその時代普通ってことが、別の時代では普通じゃないってこともあるんだよ。」「あまり逸脱しなければ、言われても気にしなくてもいいんだよ。」
それ以来、言われても気にすることをやめました。
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2015年12月10日 08時31分
今宿病院イチゴ農園計画8(11月)
久しぶりの更新です。今宿病院のいちご、暖冬の影響で花が咲いてしまいました。。どうしましょう。。

冬を越せるかどうかが心配になってきました。
今年は、失敗??という言葉が頭をよぎります。
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2015年11月20日 09時29分
ライトアップウォーク福岡
今年もライトアップ福岡に行ってきました。私どもは4年通っていたので初期のころから行ってると思いきや10年行われているようです。今年のメインは東長寺の福岡大仏のライトアップでしょか。特別に撮影も許可されているようです。っという事で福岡大仏撮ってきました。
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2015年11月10日 08時51分
2015福岡マラソン今年も参加してきました。(2病棟主任Sさん)
今年の目標は
1.人に迷惑かけない事
2.完走する事
3.給食ポイントに全部立ち寄る事!!
 (去年は「マシュマロ」と「プチトマト」、「バナナ」、「通りもん」が食べられませんでしたから)
この3つの目標を掲げて!!
天気予報は雨、いやだなぁっと思ってスタートしてみると曇り空がみるみる青空に。。。
気温も27度まで上がり暑さと風との戦いになりました。
海岸線の素晴らしい景色と沿道の人たちの温かい声援に背中を押され気持ちよく完走(5時間50分)することができました。(*'ω'* )
給食ポイントも全部立ち寄り完食出来ました。その他にも沿道の人たちから飴とか一口羊羹とか貰ってゴールするころには私のパーカーのポケットはパンパンに腫れ上がっていました。地域の方やボランティアの方々に感謝感謝の一日になりました。ありがとうございました。
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2015年11月07日 08時21分
今宿病院イチゴ農園計画7(10月)
10月報告、特に記述することはなく、ただ、生えた雑草を抜く・水をやるの繰り返しでした。苗は根づいているようです。看護師さん曰く「屋上の鳩が、葉っぱを突っついているよ。」って教えていただきました。
話は変わりますが、2015年11月6日朝通勤途中、生の松原のわき道を猿が横切っているのを見ました。車のドライブレコーダーに映像が残ってましたので写真をクリックすると見れます。
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2015年10月07日 15時01分
今宿病院イチゴ農園計画6(10月7日)
昨日いただいた苗を本日植えることに。。。
お昼休みに植えていたので、休憩中の職員に、マルチング(土にビニールを巻いておく)をしないのかと聞かれたが、参考にした資料によると、「根を丈夫に育てるためマルチングしない。」と書いてあったので今回はせずに、このまま2月終わりまで頑張ってもらうことに。
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2015年10月06日 13時04分
今宿病院イチゴ農園計画5 (10月6日)
本日、看護部長に「あまおうの苗」を26株頂きました。
無事、育ってくれると良いのですが。。
苗が予定より多いので、急きょお昼休みに畑を広げることに。。
明日のお昼休み、苗植えです。
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2015年10月03日 08時56分
今宿病院イチゴ農園計画4 (10月2日)
10月に入りいよいよ、苗植えの準備です。
2日ほど雨が降り山の溝に予定通り水が溜まっていました。
 そこで、山の中に肥料を入れるついでにもう一度山を崩し、両サイドに水がたまりやすいように溝を作りました。肥料は以前、センター長が患者さんと園芸をやっていた時に使っていた残り物の菜種油かすを山の中心の土の中に、有機配合肥料を山の上にふりかけました。後は肥料が土に馴染むよう待つだけです。今月下旬には苗を植える予定です。
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2015年09月30日 08時25分
今宿病院イチゴ農園計画3  (9月18日)
デイケアセンター長から頂いた資料によると、如何やら山の幅が足りないようです。そこで、山の幅を広げるためさらに土を掘り、増やすことに。。。9月25日は連休明けの為休みが取れず、作業ができませんでした。。
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2015年09月12日 08時30分
今宿病院イチゴ農園計画2
前回、草むしりを終え、今回はデイケアセンター長のもとにクワお借りに行き、ついにくわ入れしました。その鍬のビスが合わずに抜け落ち、耕した土の中に行方不明に。。耕した土を掘り返しやっとの思いで見つけ出し、クワにはめ直し手作業再開ししばらくするとまた、先が外れビスが無くなり探すはめに。。。。o(TヘT o) 。途中、事務長に「何作るの?」と声を掛けられ、「イチゴです。」と答えると「なんでいちご。」とわらってらっしゃいました。んで、1時間作業で写真の状態に。
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2015年09月05日 08時26分
今宿病院イチゴ農園計画
前看護部長が、病院の屋上で患者さんと一緒に園芸活動をされておりましたが、デイケアセンター長に就任されてからあまり来られなくなり、空き地広がり草が茂っておりました。そこで、何か利用できないかと、酒の席で雑談していると、「イチゴが食べたいですね」という話になり、その場で院長夫人に口頭で許可をもらい、現看護部長と職員がイチゴの苗を提供してくれるという事で始まりました。
開墾1時間後の写真

1週間に1回(午後帰)のチャンスで作業。11月までに苗を植えるため、9月から開始しました。まずは荒地の開墾(草むしり)を始めました。

初日作業は1時間くらいです。クワとスコップが見当たらず、手作業でした。。。
ふぅ~
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2015年08月19日 08時54分
今宿ベイスターズ 辛勝
前回、大敗したチームとの再戦です。
初回、相手ピッチャーの不調を捉えたベイスターズは、大量得点を奪うが、当方のピッチャーも不調となり、双方打撃戦に。。。その後相手ピッチャーが立ち戻り3回裏(今宿べイスターズ攻撃)を抑えられると、4回表に反撃され逆転。。(ノД\lll)
今回も負け試合かと思われた試合でしたが、時間切れとなり、4回は消滅し、3回までリードしていた今宿ベイスターズが勝利を飾りました。。
ε-(;-ω-`A) フゥ…
ピッチャー曰く、ボールが滑っていたそうです。
写真をクリックするとyoutubeに飛びます。
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2015年08月17日 08時36分
お盆休みと開けた日
お盆明けの今日初日です。
病棟スタッフ達には、お盆休みはなく本当にお疲れ様です。皆様はどのように過ごされましたか?
私は、嫁方が初盆という事もあり、遠出できないという事もあり、近場の白糸の滝に涼みに行ってきました。しかし、途中の山道から渋滞が起き、白糸の滝の施設?の入り口まで、1時間。。。係りの方がそこから駐車場(800m)まで1時間半かかりますとのアナウンスが。。。嫁と子供を先におろし、1時間ほど車で待機していたが、嫁と子が帰ってきたので、Uターンできる第一駐車場まで30分。。そのまま帰宅しました。
私たちが帰っていく途中もず~~と車が並んでおました。。。
ε~( ̄、 ̄;)ゞフー

病院の窓にヤモリの卵が。。。
回収し孵化させてみようと触れたところ壁に引っ付いて採れない。。。
機材を使って採ろう試みた瞬間。。。バリっと割れてしまいました。
ごめんなさい。。
後はそっとしておきます。
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2015年07月30日 09時14分
今宿ベイスターズ連勝
2015年07月28日、梅雨で前回の試合から1か月以上空き、もう若くない皆さん怪我を心配しながらの試合となりました。セカンド2病棟師長のKさんの大活躍で、相手の攻撃を抑える中、相手チームの見事なヘッドスライディングに感動を覚えました。相手チームの明るい雰囲気は、こちらにも伝わりとても楽しい試合運びとなりました。そして無事、怪我もなく試合終了となり、見事勝利を飾ることが出来ました。
写真をクリックするとyoutubeに飛びます。
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2015年07月02日 13時28分
野球観戦

久しぶりにヤフオクドームへ埼玉西武ライオンズ戦を見に行ってきた。

7月1日はルーフオープンDAYもあって満員のお客でごった返していた。

試合の方は、先発、中継ぎと3発のホームランを浴びて大敗(涙)となったが、
 カキーン!""( ・ー・)_/彡 ヾ(;゚◇゚)ゞホ、ホームラン! ~ °

ドームの屋根が開き、心地良い風が気持ちよかった。
ヽ(= ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄=)ノ

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2015年06月24日 10時02分
ツマクロヒョウモン
病院の花壇にはツマクロヒョウモンの幼虫がたくさんいます。
最初は、何の幼虫かわからないので、育ててみようという事で、リハビリ室で一匹飼ってました。さなぎになり、1週間くらいたっても、羽化しないので、もしかしてと心配していたところ、10日目の朝、羽化していました。綺麗に羽化していたので、羽が乾いてから外に逃がしてあげました。羽化の途中が見れなかったのが残念です。
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2015年06月18日 08時54分
出張商店街 第19回 永笑屋さんに行ってきました。
今宿.comのサイトを何気にチェックしていると、6月16日(火)病院の近くに今宿商工業協同組合主催の出張商店街 永笑屋が2時間限定で開店しているという事で、ちょっと行ってみました。事務の人から、「会場の横浜自治会館は、病院の横の道を真っ直ぐ行けば着くよ」と教えられたのですが、地図の見方が今一理解できない私は、なぜか横道へ、それ、迷子状態に。。。。(・о・ ))(( ・о・)?<どこどこ?
一緒に行った方が、スマホで地図チェックをして、ようやくたどり着きました。
あいにくの雨で、室内のみの出店だったのですが、丁寧な接客に加え、美味しそうな和菓子やケーキ・お弁当に便利用品等で、目移りしていましたが、当初の目的であるクロワッサン生地のたい焼き、とお昼弁当を思い出し、購入して帰りました。帰りは2~3分で着きました。
クロワッサンとお弁当もとても美味しかったです。
クロワッサンたい焼きは、お店に普段から販売されているようなので今度、また買いに行こうかな。と思っております。
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2015年06月17日 08時54分
今宿ベイスターズ連敗脱出
今年、開幕二連敗で迎えた昨日の一戦。
初戦から、打撃陣が爆発し、大量得点でリードしていたが、途中、ピッチャーが相手打線に捕まり、双方とも打撃戦となりました。当方の助っ人の3塁打線を見て、当方メンバーから「あの人がバッターボックスに立ったら、サードに立ちたくない。いつか、けが人が出るよ。」
オソロスィ~!!!(ノll゚Д゚llヽ) (ノД\lll)コワイヨーコワィヨ―゚。
と声が上がる中、やっとで連敗を脱出いたしました。
写真をクリックするとyoutubeに飛びます。
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2015年04月22日 08時32分
今宿ベイスターズまさかの大敗
今年も開幕しました。病院リーグ
開幕戦の昨日、0-18で大敗いたしました。(TωT)ウルウル
結果を朝、事務長に報告すると、事務長も驚きを隠せない様子でしたが、
「O監督に言って、相手チームのピッチャーをスカウトしないと。」
っと笑っていました(★ ̄∀ ̄★)にやりッ☆
この悔しさをバネに優勝を。。。
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2015年04月01日 14時17分
今宿病院デイケアセンターができました。
更地からのタイムラプスを作ってみました。
写真をクリックするとYouTubeに飛び再生します。
HPはひな形は作成していますが、未だ追加や修正の指示が出ていないためUPできません。もうしばらくお待ちください。
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2015年03月19日 13時50分
職員健康診断。。。。o. (-_-)・・・ハァ・・・
職員健康診断が終わりました。みなさんいかがでしたか?
私は見事に去年より成長したお腹を。。。。。( ´)Д(` )
そんなことはさておき、最近ハマっているお菓子。。。それはチョコバット。。
くじ付きの駄菓子です。ヒット4枚かホームラン1枚で1本交換してくれます。
毎回大人買いの1箱(60本)を買って寝る前に食べて。。。ムシャムシャρ(゚○゚)σ(゚~゚)。
2箱食べ終わった時点で、ホームラン2本とヒット2本でした。
ひと箱に1本づつってことですかね。
美味しくって、ますますお腹が成長しております。。

お菓子には気を付けましょう。。。( ´)Д(` )
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2015年03月12日 08時17分
配置換え
四月より、ディケアが開設するという事で、今回4月の人事異動が、前倒しの3月にありました。移動になった看護師さんも早く新しい環境になじむといいですね。
そんな中、1病棟の詰所の模様替え(配置換え)もありました。行ってみるとかなりすっきりして広々して使いやすくなっておりました。写真は詰所内の事ですのでお見せ出来ない事が残念です。
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2015年02月07日 10時30分
投書箱にて
今宿病院は患者さんやご家族のお声を聴くために投書箱を設置いたしております。
 日ごろは、厳しいご意見をいただき、それを糧にして切磋琢磨しております。
そんな中、感謝のお言葉をいただいた投書がございました。これを励みに職員一同、より一層皆様のお役に立てるよう努力していきます。ありがとうございました。
名前と病名と主治医の名前は個人情報が漏れる恐れがある為伏せさせていただきます。
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2015年02月05日 15時22分
一か月遅れのあけましておめでとうございます。(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
一か月更新サボってました。。。。(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
理事長・理事長夫人、お誕生日おめでとうございます。
♪誕生日ヽ(・ω・)ノ 秘才×ヽ(・∀・)ノ ♪ヽ(・ω・)ノ〒゙├ ♪
2月は理事長と夫人の誕生月です。
いつも僕らの誕生月にケーキをくださるお二人に、お返しと言っては何ですが、ささやかな贈り物を贈らせていただきました。後で、理事長夫人が各部署1づつにお礼に来られていました。
お誕生日おめでとうございます。ハ(≧∇≦*)パチパチ
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2014年11月26日 08時32分
毎年恒例の博多ライトアップウォーク2014に行ってきました。
今年も男3人で行ってきました。(ノД`)シクシク
今年は承天寺・東長寺・本岳寺・崇福寺を周ってきました。
まずは定番の承天寺のぜんざいを食べ、承天寺のお庭を堪能し、東長寺の五重の塔を見て、ご供養饅頭を購入し、今年は黒田官兵衛の年なので、如水殿の墓参りに行ってきました。途中、職員の嫁からlineで
「ライトアップウォークは男同士じゃなくて恋人がライトアップを楽しむためにいくんばい!!」(¬o¬;) (ー_ー ...
っという励ましのお便りをいただきました。かなり歩いたので、ぜんざい分のカロリーは消費しただろうという事で、ラーメンを食べて帰りました。
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2014年11月13日 09時43分

初フルマラソン参加(クジラミクス福岡フルマラソン参加)

119日福岡マラソンに今宿病院から3名参加しました。私たちは地元先行(1000人)に入っていましたが、今回1万人定員のマラソンには4万6547人が応募されていました。当日は 出走者数. 男子7,929人と女子2,244人の合計10,173人と車いす競技出走者数男子 3人と女子 1人の合計 4で行われました。

天気予報では当日は雨 最悪のコンディションで走らないといけないと思っていましたが当日の朝のスタートを迎えるころには雨も上がりさほど寒くなく、湿度も良くマラソン初心者の私たちにはとても走りやすいコンディションでした。スタートから普段は決して見ることのない天神の景色を堪能ししながら走り少し興奮気味でした。

42.195km、~ε~ε~┌(|||´Д`)ノとても長く苦しい戦いでしたが、沿道のたくさんの人たちの声援とたくさんのボランティアの方の温かいおもてなしに背を押されて、無事ゴールすることができました。
.... (= ̄▽ ̄=)V

写真をクリックすると大きな写真が別窓に開きます。
完走者数は男子
7,754 と女子2,144車いす競技の方は合計 4(完走率100%)

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